hola amigas,la verdad es que hace muxo que no escribo ninguna entrada pero si que os he seguido leyendo,no me encuentro con amino de nada,solo se que no quiero seguir como hasta ahora,gorda asquerosa y comportandome como una fiera compulsiva esperando que nadie la vea para devorar a su victima(la nevera)en engordado bastantes kilos,maldito veranoooooooo!!!!!,malditas las salidas,malditas las barbacoas y maldito todo el momento que signifique tener que comeer,no he sabido controlarme,no he sabido comportarme,mi mente cambio de momento y empezo a sentir hambre hambre hambre,pero habre de grasa,no me conformaba con solo una ensalda,si no que queria comer carne y mas carne,diosssssssssssss como me he abandonado,pero se acabo,juro firmemente que esto se acabo,me siento triste y vacia,solo quiero dormir para olvidarme del hambre que tengo asi que amigas mias aqui dejare esta entrada por hoy,para volver a controlarme a mi misma escribire las comidas que como al dia,haber si asi cojo rumbo,muxas gracias por vuestros comentarios y vuestro apoyo,MIERCOLES:desayuno-30gr de pan con pechuga de pavo y cafe con leche,ALMUERZO-nada,CENA-una rodaja pequeña de merluza con 2palitos de mar,un yogur desnatdo con fibra activia y un melocoton,JUEVES:DESAYUNO-nada,ALMUERZO-nada-MERIENDA-sanwich de pechuga de pavo,CENA-sopa pequeña de verduras,(la vomite sin querer o queriendo jeje,pero sin provocarmelo)espero vuestros consejos,besos para todas
Lo mas importante es no perder el animo, como lo pierdas es chungo, porque ahora te deprimes y solo sabes comer, y si el hambre no es el problema la comida no es la solución!
ResponderEliminarTe has decidido, bien hecho, ahora ve apuntando si quieres objetivos a cumplir cada dia, que no sean tampcoo muy dificiles para no desanimarte.
dont worry, everything's gonna alright!
A todas nos pasa eso, por periodos perdemos el control total, pero para recuperarlo lo único que hay que hacer es decir "YA BASTA", no es fácil pero hay que hacerlo, nada más piensa que la comida no se acabará hoy y cuando seas delgada ya podrás comerla...
ResponderEliminarHola princesa, bueno es bien feo cuando uno pierde el control (a mi también me a pasado) pero antes de comer cualquier cosa que este al frente tuyo piensa en todo lo que has pasado para llegar al peso en el cual estas, y bueno como dice otro comentario, la comida no dejara de existir de un día para otro, cuando lleguemos a nuesrtra meta podremos comer todas esas cosas (claro con moderación) y pues cuando a mi me da hambre tomo liquido pero caliente, eso me hace sentir llena (un vasito de leche con algún sabor) saludos y dile NO a toda esa comida (:
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