ascoooo de todoooooooooooo!!!!!!

 

aco de vida,asco de cuerpo,asco de familia,asco de trabajo asco de todo,solo espero el fin,el fin de mis dias

perdon por la ausencia y feliz año a tod@s

en primer lugar queria ofrecer mil disculpas por esta ausencia,se que estuve un tiempo alejada de mi blog y de los vuestros pero ahora creo que ya todo vuelve a la normalidad,en segundo lugar daros a todas un feliz año nuevo y espero que comienzen el año con mucha mas fuerza para conseguir vuestros objetivos,os cuento un poco sobre mi,en estas fiestas la verdad que lo he pasado de lujo,mucha fiestaaaa.....,alcohol,cocaina,marihuana y sexoooo!!!,si la verdad que me lo pase en grande,y con la comida..........,admito que me gano,estuve comiendo como cerda pero la verdad que no queria pasar unas fiestas amargada solo por contar kalorias y pasar hambre asi que comi y comi de todo lo que jamas se pudieran imagina pero saben cual fue el resultado????no engorde ni un gramo,sera por que he intentado hacer las 5 comidas para volver a activar mi metabolismo,o por mi trabajo que realmente se necesita mucho esfuerzo fisico???no se pero bueno lo importante es que no engorde y mejor aun esque desde el dia 2 me propuse a seguir con mi dieta y limitaciones aunque la verdad es que ahora despues de tanto tiempo comiendo me resulta mas complicado pero bueno lo consegui y perdi casi 2 kilitos asi que me siento feliz,poco a poco conseguire volver a mis antiguos habitos de beber te,agua con limon,ayunos y como no contar minuciosamente las kalorias que consumo y eso si no volvere a alejarme del blog y mucho menos de vosotras,os kierooooo!!!!

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Fallece la modelo con anorexia que posó desnuda para Toscani

Isabelle Caro, de 28 años, arrastraba la enfermedad desde los 13

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Un cartel con la imagen de Isabelle Caro en una calle de Roma. efe

Ginebra, Agencias
La modelo y actriz francesa Isabelle Caro, quien en 2007 posó desnuda para el fotógrafo Oliviero Toscani en una campaña publicitaria para la firma Nolita mostrando su cuerpo devastado por la anorexia para alertar sobre esta enfermedad, murió el pasado mes de noviembre a los 28 años en un hospital de Tokio.

La primera información de su deceso fue divulgada a través de una red social en internet por un amigo de la modelo, que conmocionó al mundo con las fotografías que cubrieron las vallas publicitarias de Italia hace tres años, hasta que fueron prohibidas. Ayer, el periódico suizo «20 Minutes» publicó la noticia en sus páginas.

En medio de la polémica por las imágenes que de ella tomó Toscani, que trabajó durante años para Benetton y realizó durísimas campañas publicitarias -como aquella en la que un joven enfermo de sida agonizaba en la cama de un hospital-, Isabelle Caro declaró que había aceptado posar desnuda para alertar a las jóvenes sobre el peligro de las dietas, los dictados de la moda y la anorexia. Su objetivo era sensibilizar a las mujeres sobre esa amenaza, que pesó sobre ella desde que tenía 13 años y que le había llevado a pesar 31 kilos para 1,64 metros en el momento en el que participó en la campaña de publicidad. Caro también publicó un libro autobiográfico titulado «La niña que no quería engordar».

La muerte de Caro, mantenida en secreto por la familia, se produjo el pasado 17 de noviembre y su causa no ha sido revelada. Su amigo Vincent Bigler declaró a «20 Minutes» que la actriz había estado hospitalizada dos semanas por neumonía y que mostraba un estado de extrema fatiga, aunque indicó que no conocía el motivo exacto del fallecimiento.

consejos para activar el metabolismo

Gtres

EJERCICIO POR LA MAÑANA

Si entrenas o practicas cualquier tipo de deporte hazlo por la mañana, de esta forma mantendrás el metabolismo activo durante todo el día.

¡MUÉVETE!

Evita utilizar ascensores, no recurras al coche o al autobús para distancias cortas, camina hasta tu lugar de trabajo… no solemos darnos cuenta, pero estas actividades tan sencillas hacen que nuestro gasto calórico sea mayor y tarde o temprano se reflejará en la báscula, además de lograr beneficios en nuestra agilidad y tonificación muscular.

DIETA EQUILIBRADA

Si decides ponerte a dieta, no deberia ser menor de 1000 calorías diarias, pues ralentizaríamos nuestro metabolismo y el gasto calórico se verá sensiblemente disminuido.

5 COMIDAS DIARIAS

Come más a menudo y en menor cantidad por comida. Se recomienda hacer cinco comidas al día de cantidades reducidas para aumentar el gasto de calorías por digestión, además de que evitaremos descensos de glucosa que automáticamente ponen al organismo en “modo ahorro”, es decir, el cuerpo hará descender el gasto para conservar la energía de que dispone y lograríamos el efecto contrario a conseguir que es quemar grasa.

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